sleepwater（sleepwater到底有用吗）
据说能提高睡眠质量的饮料sleepwater是什么东西
sleepwater是日本出的睡眠水，其中主要含有茶氨酸。茶氨酸是L-Theanine）就是 茶叶中一种特有的游离氨基酸耐芦，这么一说大家也就不会觉得这款睡眠水神奇了吧，可是茶氨酸这种物质却不容忽视，它能对人体产生很多神奇的作用！
茶氨酸的镇静功能
茶叶中含有较多的具有提神兴奋作用的咖啡因简亩碧，但是人们在饮茶时感到平静、心境舒畅，这是为什么呢？ 主要是茶氨酸起到了镇静的作用。
服用200mg茶氨酸受试者，半数在服用后有手、足指尖暖和感觉，说明末端血管得到扩张；同时 轻松、愉快、心情舒拦举畅、无焦虑感。
L—茶氨酸可以增加多巴胺的产生。而多巴胺是传达脑神经细胞兴奋程度重要物质， 它的释放会大大影响人的情绪，还会影响学习能力、记忆力等。
老鼠服用茶氨酸3-4个月后，学习能力提高，能在较短时间内掌握要领，对危险环境的记忆力比对照群强。因此， 茶氨酸还可通过调节神经传达物质来改善学习能力和记忆力。
氨基酸还具有增强肠道有益菌群、抗疲劳、抗衰老等功效。
五年级下册英语单词表
【1】do morning exercises[晨练] eat breakfast[吃早饭] have English class[上英语课] play sports[进行体育活动] eat d2012-5-24 17:30 茉莉月儿 | 二级
人教版小学英语·五年级下册·词汇表（四会）PEP版
Unit 1
do morning exercises 晨练
eat breakfast 吃早饭
have English class 上英语课
play sports 进行体育运动
eat dinner 吃晚饭
when 什么时候
evening 夜晚；晚上
get up 起床
at 在……点钟
usually 通常；一般
noon 中午
climb mountains 爬山
go shopping 购物；买东西
play the piano 弹钢琴
visit grandparents 看望祖父母
go hiking 去远足
weekend 周末
often 经常
sometimes 有时候
Unit 2
spring 春天
summer 夏天
fall 秋天
winter 冬天
season 季节
which 哪一个
best 最；极
swim 游泳
fly kites 放风筝
skate 滑冰；猛戚滑冰鞋
make a snowman 堆雪人
plant trees 种树
why 为什么
because 因为
sleep 睡觉
Unit 3
Jan. / January 一月
Feb. / February 二月
Mar. / March 三月
Apr. / April 四月
May 五月
June 六月
July 七月
Aug. / August 八月
Sept. / September 九月
Oct. / October 十月
Nov. / November 十一月
Dec. / December 十二月
birthday 生日
uncle 叔叔；舅舅
her 她的
date 日期
Unit 4
draw pictures 画画
cook dinner 做饭
read a book 看书
answer the phone 接电话
listen to music 听音乐
clean the room 打扫房间
write a letter 写信
write an e-mail 写电子邮件
mom 妈妈
grandpa 爷爷；外公
study 书房
Unit 5
fly 飞
jump 跳
walk 走
run 跑
swim 游泳
kangaroo 袋鼠
sleep 睡觉态让
climb 往上爬
fight 打架
swing 荡；荡秋千
drink water 喝水
Unit 6
take pictures 照相
watch insects 观察昆虫
pick up leaves 采摘树叶
do an experiment 做实验
catch butterfly 捉蝴帆知局蝶
honey 蜂蜜
count insects 数昆虫
collect leaves 收集树叶
write a report 写报告
play chess 下棋
have a picnic 举行野餐 inner
洗脸时要把水龙头及时的关闭的英文咋写
Wash your hands,wash your face,brush teeth,not to let the water flow has been
Before sleep,go out,check faucets
Equipment leaks promptly repaired
